НАЙ-НОВИ:

Диетата на примабалерината Анелия Димитрова: Добре ми е така!

За примабалерината на балета на Старозагорската опера Анелия Димитрова казват, че притежава всички качества на звезда. Че тихо превзема своите мечтани върхове – еднакво блестяща в превъплъщенията си както в класическия, така и в съвременния балетен репертоар.  Каква е тайната на съвършената й фигура?

„Избрала съм здравословен начин на живот. И ми е добре така.“ Това споделя примабалерината на Старозагорската опера Анелия Димитрова.

Ето какво още разказва Анелия за това как поддържа идеалната си фигура:

„Ставам около 8 часа. Правя много лека закуска, най- често овесени ядки с кисело мляко и чия. После пия задължително кафе – чисто, късо и без захар. Влизам в репетиционната и започвам половин час самоподготовка за тялото. Следва задължителният екзерсис,  който продължава час, час и половина.

Примабалерината Анелия Димитрова е… художничка

После започват репетициите. Имаме една пауза от час, през която хапвам нещо хранително, за да имам енергия до края на деня, но да не бъде голямо количество. Предпочитам кисело мляко с пълно зърнести  брускети. Изцяло съм забравила месо, млечен шоколад, черен -да. Не приемам нищо, което съдържа рафинирана захар. Обичам много плодове. В кратките паузи хапвам банан или ябълка, която дава енергия.

По всяко време на деня, когато имам възможност, пия фрешове. Вечерята ми е от  прясна салата. Суровите ядки са също много важна част от менюто ми.

Алкохол – много рядко, чаша бяло вино. Преди четири години окончателно се разделих с цигарите.“

  ЗА ДА ПОДОБРИШ ИМУНИТЕТА СИ, ВИЖ ТУК!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Най-нови
Left Menu Icon