Пиенето на топла лимонена вода сутрин напоследък се превърна в популярен модел за хората, които се опитват да поддържат здравословен начин на живот.
Защо да пием вода с лимон?
Този метод обаче все пак не „изстисква“ всички полезни свойства на лимона, от които се нуждаем. Пиейки топла лимонена вода, не успявате да използвате всички хранителни вещества от корите му. Като сварите целия лимон, а не изцеждате само сока, можете да всичко полезно, което лимонът предлага.
Набавете си:
6 лимона
вода
мед
Приготвяне:
При простуда – лимон със сол и черен пипер… без текила
Нарежете 6 лимона наполовина и добавете вода.
Варете около 3 минути.
Оставете да се охлади за 10-15 минути.
Извадете лимоните от водата.
Пийте горещата лимонена вода.
Останалата топла вода изсипете в стъклен буркан за бъдеща употреба.
Забележка: Можете да добавите мед към сместа!
Ползи:
Подсилва имунната ви система.
Предпазва от настинки.
Получавате прилив на енергия.
Подпомага храносмилането и регулира метаболизма.
Почиства от множеството токсини в организма.
Контролира нивото на pH на вашето тяло.
Почиства кожата.
Освежава дъха.
Помага за отслабване.
Подобрява настроението, помага да се избегне безпокойството.
Насърчава заздравяването на рани.
Чаша с тази напитка ще ви помогне да започнете деня си, изпълнени с настроение.
Шоколадът е по- полезен при кашлица от мед с лимони
Не е необходимо всяка сутрин да варите вода. Може да пиете напитката и студена. Хранителните вещества остават. Ако я предпочитате топла, можете да я загреете малко./ zdrave.to
