„Избрала съм здравословен начин на живот. И ми е добре така.“ Това споделя примабалерината на Старозагорската опера Анелия Димитрова.
Ето какво още разказва Анелия за това как поддържа идеалната си фигура:
„Ставам около 8 часа. Правя много лека закуска, най- често овесени ядки с кисело мляко и чия. После пия задължително кафе – чисто, късо и без захар. Влизам в репетиционната и започвам половин час самоподготовка за тялото. Следва задължителният екзерсис, който продължава час, час и половина.
После започват репетициите. Имаме една пауза от час, през която хапвам нещо хранително, за да имам енергия до края на деня, но да не бъде голямо количество. Предпочитам кисело мляко с пълно зърнести брускети. Изцяло съм забравила месо, млечен шоколад, черен -да. Не приемам нищо, което съдържа рафинирана захар. Обичам много плодове. В кратките паузи хапвам банан или ябълка, която дава енергия.
По всяко време на деня, когато имам възможност, пия фрешове. Вечерята ми е от прясна салата. Суровите ядки са също много важна част от менюто ми.
Алкохол – много рядко, чаша бяло вино. Преди четири години окончателно се разделих с цигарите.“
Ресор „Култура и туризъм“ към Община Стара Загора отчете ползотворна 2024 година и очаква още…
Иде един от 12-те велики православни празници, двоен повод за радост и за близо 8500…