Защо е важно да дишаме през носа?

Всеки може да диша през устата, но не е препоръчително, защото това може да доведе до снижена концентрация на вниманието и паметта, както и всякакъв вид трайни увреждания.

[ad id=“225664″]

Да, дишането през устата е възможно, когато носа ни е запушен или ни е затруднено дишането, но това не може да продължи дълго.

Има си биологично обяснение – защо е важно да дишаме през носа?

Когато вдишваме, носът загрява въздуха, достига нужната температура и пречиства кислорода преди да стигне до белите дробове.

А когато дишаме с уста, има шанс да попаднат всякакви вредни вещества и бактерии директно в организма ни.

Носната кухина е първият отдел на дихателната система. Свободната циркулация на въздуха през носа е необходима за нормалното кръвообращение на цялата лицева област.

[ad id=“263680″]

Дишането през устата вкарва студен въздух и това директно може да доведе до възпаление на белите дробове.