Защо трябва всеки ден да ядем маслини?

Оказва се, че похапването на маслини е невероятно средство за добро здраве

Изследвания показват, че маслините съдържат мононенаситени мастни киселини, които са едни от здравословните мазнини. Мононенаситените мазнини са доказали, че са ефективни при лечението и предотвратяването на различни заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания, инсулт, болест на Алцхаймер и дори някои видове рак.

Освен това, ако консумирате маслини в продължение на години, това е чудесен начин да  подобрите качеството и текстурата на кожата и косата.

Маслините са полезни за загуба на тегло, тъй като правят  перфектно почистване на тялото от токсини. Маслините са полезни и с това, че помагат за укрепване на клетъчните мембрани и лигавиците на тялото, за нормализиране на стомаха, панкреаса, черния дроб и сърдечно-съдовата система.

Понякога маслините се използват за раздробяване на малки камъни в жлъчния мехур. Маслините, когато се консумират от хора в напреднала възраст ще спомогнат за укрепване на костната тъкан и подобряване на функцията на черния дроб.  Ако  сутринта на празен стомаха  се изяждат по 10-12 маслини всеки ден, то има напълно реална възможност от загуба на тегло или поне запазване на теглото в нормални граници.

Ежедневната консумация на маслини подпомага цялостното храносмилане и усвояването на хранителните вещества, включително важните мастноразтворими витамини.