За да се побира в седалката на самолета: Американка свали 110 кг

Родената в САЩ 34-годишна Ашли Колдуел от остров Ман е отслабнала със 110 килограма и сподели метода си за отслабване, съобщи Daily Mirror.

Американката каза, че е решила да отслабне, след като теглото й е достигнало 193,6 килограма. Жената свързва затлъстяването със стреса от загубата на майка си и редовната консумация на сандвичи. Колдуел стигнала дотам, че вече не могла да се побере в седалките на самолета в икономична класа и е била принудена да плаща допълнително за билети в бизнес класа, където има повече места. „Това ми струва от хиляда до три хиляди паунда стерлинги“, каза тя.

Поради размера си, Колдуел не успяваше да се вози на атракционите в Дисниленд, което силно я бе разстроило. За сватбата на сестра й тя трябваше да шие рокля по поръчка, тъй като готовите тоалети не й ставаха. Американката добави, че трябвало да търси предварително в интернет какви са местата в кафенета, където смятала да отиде, за да разбере дали ще се побере на столовете им или не.

Колдуел не пропускала закуска с бисквити, шоколад и млечни шейкове. За обяд и вечеря тя яла тост със сирене, сандвичи, понички и гарнирала всичко това с газирани напитки.

След като взе решение да промени хранителните си навици и да отслабне, Ашли намали броя на калориите до около 1200 на ден, премахна и всички въглехидрати и алкохола.

Сега тя закусва с две варени яйца и кафе, вечеря солена зърнена закуска с карамелен вкус или със скариди със зеленчуци или салата. За закуска Колдуел избира и зърнени варианти.

Ашли отбеляза, че след отслабването се чувства много по-уверена. „Скоро отивам на моминско парти и ще има джакузи. Преди това би ме накарало да се чувствам стресирана, но сега изпитвам приятно вълнение от очакването на събитието “, похвали се тя.

Източник: https://www.dnes.bg/……………….