Какво закусват здравите хора

За да сте здрави и енергични не е необходимо да купувате скъпи био продукти и да спазвате някакви диети.

[ad id=“225664″]

Може да ползвате лесно достъпни, но много полезни продукти, които съдържат достатъчно белтъчини и въглехидрати, за да ви осигурят енергия за работния ден, да са вкусни и привлекателни не само за възрастни, а и за деца. Ето някои идеи за здравословна и питателна закуска с яйца и авокадо:

Тост с авокадо и яйце на око, бъркани яйца с рукола, тост с авокадо, яйце и боровинки, омлет със зеленчуци – много вкусни, съдържащи антиоксиданти, витамини и минерали, които ще се погрижат за вашето здраве. Опитайте!