Как да лекуваме схванат врат с домашни средства

Случвало ви се е вратът ви да се схване. Искате ли да научите как да реагирате в такива ситуации?

Това състояние се характеризира със затруднено движение на врата, дължащо се на болка и дискомфорт. То може да бъде съпроводено от други симптоми: главоболие, неразположение в раменете и ръцете, бодяща и непоносима болка във врата, проблеми със съня (поради дискомфорта) и други.

Болката във врата може да се появи изведнъж и също толкова бързо да премине. Ако обаче е повтаряща се и не утихва след няколко дни, или се проявява често, става дума за хроничен случай, който не бива да пренебрегвате.

Защо вратът се схваща? Това неприятно състояние може да бъде провокирано от редица фактори, сред които:

Навяхване или мускулна контузия
Неправилна позиция на тялото
Стоене в една позиция в продължение на часове (преди всичко става дума за седене)
Стрес
Напрежение
Непълноценен сън
Пренапрягане на врата или внезапно движение с него
Упражнения с вдигане на тежести

Възможно е схващането на врата да бъде следствие от сериозни състояния, които изискват лекарска намеса. Менингит или дискова херния, например, могат да го провокират. Жизненоважно е да не подценявате симптомите, особено когато са интензивни.

Домашни средства при схванат врат:

Масажи

Това е най-популярното домашно средство. Можете да използвате услугите на терапевт или да помолите някого у дома, да ви направи масаж на врата. За оптимален резултат използвайте етерични масла. Не се налага да излизате от дома и да купувате. Достатъчни са тези, с които разполагате –зехтин или бадемово масло.За целта нагрейте малко масло в микровълновата печка или на водна баня. Нанесете маслото след като леко се охлади, за да не се изгорите. Топлината и масажните движения са отлична комбинация за отпускане на мускулите, независимо дали става дума за врата или за друга част на тялото.

Ако сте избрали етерично масло (от лавандула или розмарин), нанесете няколко капки върху засегнатата зона – с помощта на кръгови движения и лек натиск. По този начин само за няколко минути ще облекчите болезнените мускули,и ще стимулирате кръвообращението, редуцирайки сковаността.

Загряване

Наложете горещ компрес върху схванатия врат. Това е отлично средство за облекчаване на болката. Можете да вземете горещ душ и да насочите топлата струя към врата.Или пък навлажнете хавлия с гореща вода и наложете като компрес. Друг начин да постигнете същия резултат предлагат нагряващите възглавници.

Ако не разполагате с такива алтернативи, загрейте одеяло или друга подобна вещ във фурната (отново внимавайте да не се изгорите). Щом сте готови, наложете върху врата. Възглавниците с ориз или семена са подходящи за загряване във фурна и ще свършат работа.

Изстудяване

Вземете вана с английска сол – това е друго домашно средство при схванат врат. Солта е богата на магнезий, стимулиращ кръвообращението, и притежава способността да отпуска мускулното напрежение.

Напълнете ваната с топла вода и сложете в нея шепа английска сол. След като солта се разтвори, потопете се във ваната. Добрата новина е, че това средство или техника, ще отпусне цялото тяло и ще донесе търсеното облекчение на болката.

Ябълков оцет

Ябълковият оцет се характеризира с много полезни свойства за човешкото здраве. При мускулни болки той редуцира подуването. За целта навлажнете кърпа с оцет и я наложете върху врата като компрес. Друг начин да извлечете полза от оцета е -да го втриете в кожата.

Репичка

Нарежете няколко резена сурова репичка и ги наложете върху засегнатата зона. Оставете да действа няколко минути. Изплакнете с топла вода. Репичката действа отпускащо и освежаващо, освен това е на достъпна цена.

Упражнения

Възможно е да не можете движите врата. За да се възвърне гъвкавостта на мускулите, започнете да изпълнявате леки и бавни упражнения, избягвайки болезнените усещания.

Източник: zdraveikrasota.bg