Как да постигнем меките пети, за които мечтаем?

Ако отворите шкафа с козметика у дома, какво ще откриете? Най-вероятно ще се натъкнете на най-разнообразни маски и серуми за лице, лосиони за тяло, кремове за ръце и какво ли още не. Но грижим ли се достатъчно за онази често пренебрегвана зона, за която се сещаме едва когато настъпи сезонът на сандалите и чехлите?

Мазолестите и напукани стъпала не само изглеждат непривлекателно, но и могат да бъдат болезнени. Подобно на другите части на тялото, те също се нуждаят от специална  грижа всеки ден. В следващите редове сме подбрали пет основни съвета, така че краката ви да не страдат нито ден повече и да изглеждат добре в любимите ви летни обувки. Но първо да разнищим откъде идва проблема.

Какви са причините за сухи и напукани пети?

Това неприятно състояние на ходилата може да се породи от много фактори. Ето някои от най-често срещаните:

• Прекомерна топлина. Високите температури или прекаленото затопляне могат да причинят леки, но досадни проблеми. През летния сезон обикновено забравяме за чорапите и кожата влиза в пряк контакт с обувките. През зимата пък дебелите обувки ни пазят от студа, но претоплят краката, когато сме на закрито. Кожата на стъпалата е изложена на прекомерно изпотяване и е склонна към изсушаване, особено в областта на петите, където се появяват обичайните напуквания.
• Прекалено чести бани. Вероятно знаете, че колко по-често се къпете, особено с прекалено топла вода, толкова по-суха може да стане кожата ви, ако не предприемете мерки да задържите липидния й слой. Това не означава, че трябва да забравите за водата и сапуна. Тъкмо обратното! Просто заложете на измивни продукти, които поддържат нормалното pH и не прекалявайте с температурата на водата – най-добре около 30º.
• Неподходящи обувки. Дали заради ниско качество или заради неправилен подбор на обувки, това е една от най-честите причини стъпалата да се сдобият с мазоли, а петите да станат сухи. Когато избирате нови обувки, внимавайте да не са прекалено стегнати или пък да са прекалено отпуснати. Разбира се, избягвайте изкуствените материали, които не позволяват на краката да дишат.
• Спорт. Несъмнено спортуването поддържа цялостното здраве и тонус на организма, но често може да бъде предпоставка за проблеми с ходилата. Активните спортисти са изложени на прекомерно изпотяване и много по-лесно могат да се сдобият с мазоли и мехури, които да се превърнат в по-сериозни и болезнени рани. Точно затова следващите съвети важат с пълна сила за тях и трябва да подхождат с особено внимание, когато става дума за грижа за краката.

След като вече знаете от къде произлизат проблемите с мазолите и напуканите пети, време е да ви запознаем и с няколко прости решения, които ще възвърнат здравето и красотата на краката ви.

Не пропускайте ежедневната хигиена

Измивайте ежедневно краката си с топла, но не с гореща вода и с подходящ за кожата ви измивен продукт, а след това изплаквайте със студена вода. Подсушавайте с чиста кърпа, като не пропускате зоната между пръстите.

А защо не си подарите успокояваща СПА терапия у дома след дългия и тежък ден? Пригответе си гореща вана, добавете малко соли и се насладете на мигновен релакс. Този ритуал ще помогне да се отърсите от натрупаното напрежение и стрес, а освен това ще подобри кръвообращението. Дръжте краката си във водата поне 20-30 минути. Стъпалата ще ви бъдат благодарни, а Вие ще ги усещате по-меки и гладки.

Ексфолирайте краката си след дългия ден

Кожата на краката също трябва да се ексфолира с подходящ крем или скраб веднъж или два пъти седмично, особено през лятото. Носенето на отворени обувки ги излага на влиянието на външни агенти, като слънчевите лъчи и замърсяванията. Благодарение на ексфолиацията, неприятните мазоли, грубата кожа и мъртвите клетки се премахват, а стъпалата ви ще бъдат готови за третиране с кремове или масла. Пемзата също е верен помощник – включете я в грижата за петите 1-2 пъти седмично.

Кремът Keratolin Foot с 25% Уреа е особено подходящ, ако кожата ви е загрубяла. Той излющва мъртвите клетки, благодарение на концентрацията на уреа в състава си и хидратира в дълбочина здравата нова кожа, като подсилва защитната ѝ функция. Можете да го ползвате и при диабетно стъпало.

Хидратация, хидратация, хидратация

В много случаи, след душ, прекарваме няколко минути в хидратиране на кожата на тялото с добър крем за напукани пети или лосион, но забравяме да се погрижим и за ходилата. Напуканите пети не са просто естетичен проблем. Когато кожата не е достатъчно овлажнена, тя губи еластичност, вследствие се образуват пукнатини, които в някои случаи стават болезнени.

С хидратант за крака ще овлажните в дълбочина, като облекчите болката незабавно. Важно е обаче да избягвате да нанасяте крем непосредствено преди да обуете чорапи и обувки, тъй като ще попие в тях, не в кожата. Освен това, така рискувате да създадете влажна среда, която е благоприятна за развитието на гъбички.

Най-добрият момент за хидратацията на стъпалата е вечер преди лягане. След нанасянето и попиването на крема може да обуете памучни чорапи, така че продуктът да действа през цялата нощ. На следващата сутрин краката ви ще бъдат гладки и омекотени.

Ключът е в подхранването

Допълнително към хидратацията, можете да използвате и някои природни средства, които са чудесно допълнение към добрата форма на стъпалата ви. Ето няколко варианта, които предлагат добри резултати:

• Какаово масло;
• Вазелин;
• Кокосово масло;
• Вода от рози.

Нанесете обилно количество върху стъпалата преди лягане, изчакайте да се абсорбира напълно и обуйте тънки памучни чорапи. На сутринта изплакнете с вода и ще видите невероятните резултати – кожата ще е мека като на бебе.

Използвайте антиперспирант срещу изпотяване и неприятна миризма

За да контролирате миризмата, която се появява понякога покрай обувките и чорапите ви, трябва да поемете контрола върху потта. По същество тя е съставена от сол и вода, така че няма своя характерна миризма. Неприятният ефект всъщност се причинява от бактерии по кожата ни, които се хранят с нея и отделят отпадъци със силна миризма. Лятото и зимата е времето, когато краката ни се потят повече, така че напълно естествено е и да миришат повече.

Ключът към контролирането на миризмата е използването на антиперспирант или дезодорант върху краката. Имайте предвид, че дезодорантите само прикриват премахват миризмата, но не спират изпотяването. Антиперспирантите се грижат и за двата проблема, като контролират производството на потните жлези. Odorex Foot стопира действието на свръхактивните потни жлези за около 10 дни, като осигурява сухи, свежи стъпала и комфорт в горещините. (Спокойно, имате още няколко милиона потни жлези по цялото си тяло, така че терморегулацията ви се справя чудесно със задачата си.)

Понякога пукнатините могат да са особено дълбоки или изглеждат като симптом на по-сериозен здравословен проблем. В тези случаи посетете ортопед или дерматолог, с когото да се консултирате как да възстановите здравето и красотата на краката си.

Грижата за стъпалата не е просто рутина за разкрасяване. Те вършат много повече работа, отколкото на пръв поглед изглежда и е важно да им отдаваме заслуженото. Те трябва да се глезят, не само за да изглеждат страхотно, но и за да продължат да функционират правилно.

Източник: https://www.puls.bg/…… …….