Как да преживеем по-лесно опасните жеги?

Започват опасните жеги. До края на седмицата температурите ще бъдат над 35 градуса.

„През лятото инфарктите и инсултите спадат, защото на повечето хора през горещините кръвното спада”, каза в предаването „Здравей, България” по NOVA кардиологът доц. Сотир Марчев.

[ad id=“225664″]

Експертът уточни, че при високи температури не трябва да се пият топли напитки. Относно храните кардиологът заяви, че не трябва да се готви – така се спестява топлината, излъчвана от печката. По думите му при жегите трябва да се консумират предимно студени храни.

„Консумирайте повече зеленчуци и плодове и по-малко месо”, посъветва доц. Марчев.

„Слънчевият удар се дължи на пряката слънчева светлина. Затова трябва да се носят шапки. Не прекалявайте със седенето на слънце”, каза той.