Кои са храните, които не трябва да ядете, ако искате да забременеете?

Ако искате да забременеете има някои храни, които не трябва да ядете. Избягването на вредните храни с потенциал да пречат на зачеването е от голямо значение, ако искате да забременеете бързо и здравословно. Тези храни имат вреден ефект върху здравето и репродуктивната функция, като влияят на метаболизма и ефективността на половите хормони. 

Кои са храните, които не трябва да ядете, ако искате да забременеете?

Сладкиши, десерти, съдържащи захар храни 

Захарта е нездравословна от всички гледни точки. Всички храни, съдържащи добавени захари, сладкишите, десертите, преработените храни със захар причиняват не само скок в кръвната захар и потенциален риск от диабет, но и постоянни скрити възпаления във всички тъкани. Това пречи на нормалната обмяна на веществата и трансформирането на половите хормони в активните им форми. Цялата тази верига от вредни последици прави захарта във всичките ѝ разновидности вредна, когато искате да забременеете. Премахнете съдържащите захар храни от менюто си, за да намалите възпалението и да подобрите хормоналните си нива. 

Пушени колбаси и меса

Пушените месни деликатеси са силно непрепоръчителни преди зачеване. Пушечните вещества използвани при обработка на колбасите, деликатесите и месата имат изразен вреден характер за бременни жени, хора с компрометирана имунна система. По тази причина не се препоръчва и при опити за зачеване. Освен това пушекът, използван за опушване на месата има доказан канцерогенен ефект и носи рискове за здравето и хормоналния баланс. 

Източник: Какво не трябва да ядете, ако искате да забременеете

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase. https://www.dnes.bg/rss/c/5-zdrave