Меню за бебета: Пюре от картофи, моркови и грах

Зеленчуковите пюрета трябва да се дават на бебетата от 5-6 месечна възраст. Най- добре е да се ползват сезонни зеленчуци, по-лесно смилаеми, без да се добавя сол- това е много важно! Зеленчуците, кравето мляко и месото съдържат 4-6 пъти повече сол от майчината кърма и с тях нуждите на организма на бебето напълно се задоволяват.

Ето една рецепта за пюре от картофи, моркови и грах – 200 гр.

Продукти:

1/2 – 1 картоф

1 морков

1-2 лъжички грах

1 непълна чаена чаша прясно мляко, 1-2 чаени лъжички захар, 1/2 чаена лъжичка краве масло

Приготвяне:

Зеленчуците се почистват, нарязват се и се сваряват в малко гореща вода до омекване. Пасират се и се прибавят към горещото мляко със захарта. Варят се 2-3 минути при непрекъснато бъркане. В горещото пюре се разбърква и маслото. И… готово.