Направи тези 20 неща на 30, за да се чувстваш чудесно на 50

Казват, че 40 е новото 20, а 50 е новото 30. Но всъщност няма значение кой какво казва, ако не се грижиш за себе си колкото трябва и когато трябва.

Понякога трябва да се замислим за бъдещето по-рано, за да живеем щастливо и спокойно, когато сме по-възрастни и по-мъдри, а там ни очакват още куп прекрасни неща!

Когато мислиш за душевното си и физическо щастие отрано, тялото и съзнанието ти ще ти се отблагодаряват във времето.
Има няколко неща, които ако започнеш да правиш редовно, както и да спазваш, когато си в началото на 30-те си години, когато станеш на 50 ще се чувстваш прекрасно – и визуално, и ментално.

Мъдра на 30 – прекрасна на 50!

1.Не пуши. Ако си пушач, откажи ги!

2.Използвай слънцезащитен крем

3.Започни да спестяваш пари

4.Поддържай добри отношения с роднините си

5.Събирай спомени, вместо предмети

6.Благодари винаги на хората, които ти помагат

7.Спортувай!

8.Научи се да се задоволяваш с това, което имаш

9.Преследвай целите си – днес, тук и сега

10.Отделяй време за достатъчно сън

11.Грижи се за зъбите си