Не лягайте веднага след хранене

Медиците често предупреждават хората, че след прием на храна не трябва да лягат или да заемат хоризонтално положение

Някои лекари препоръчват дори да не се сяда след ядене, а най-добре да има лека разходка или друг умерен физически труд, съветва Zdrave.to

Защото при заемане на хоризонтално положение съдържимото от червата може да попадне в хранопровода. А при преработване и смилане на храната в червата има стомашен сок, който уврежда хранопровода. 

Най-явен симптом на това състояние са стомашните киселини. Но това далеч не е единственият негативен сценарий. Гастроентеролозите обясняват, че при редовно заемане на хоризонтално положение след ядене се развива опасно хронично усложнение, което от своя страна може да провокира развитие на онкологичен процес. 

Ако човек редовно постъпва така, т.е. има навика да полегне след хапване или пък пак по навик да яде непосредствено преди сън, след известно време може да си докара рефлуксна болест, когато съдържимото от стомаха попада в хранопровода и го изгаря, поясняват лекарите.

източник www.dunavmost.com