Не трябва да спите с друг, ето защо

Ако спите в общо легло с партньора, то това ще доведе до прекъсване на съня ви и ще предизвиква редица здравословни проблеми. Това са установили учени, цитирани от британското издание „Дейли мирър“.

Оказва се, че една трета от британците, които споделят общо брачно ложе с половинката си, имат проблеми със съня си. Той често е прекъсван, което води до повишен риск от депресия, болести на сърцето и инсулт.

Британските учени препоръчват на двойките да спят в отделни стаи, което ще се им се отрази добре поради по-здравословния сън. Недоспиването се отразява зле и на кожата. Хората, които често се будят нощем, губят 30 процента повече вода от кожата си при излагане на ултравиолетови лъчи.

Тези, които имат неспокоен сън, изглеждат и два пъти по-състарени. Те имат повече бръчки и по-трудно се възстановяват след слънчеви изгаряния.

mirror.co.uk