Categories: Дунав мост

Ортопед обясни кои са най-вредните летни обувки

От всички видове летни обувки най-вредни за краката са джапанките, равните сандали, балерините и обувките с висок ток

Това каза травматологът-ортопед Юрий Коромислов, пише Actualno.com

В интервю той отбелязва, че чехлите са плажни обувки и не са предназначени за постоянно носене. При тях ходилото не е фиксирано, което може да причини нараняване. Плоската твърда подметка допринася за бързата умора на краката, обяснява специалистът.

 

По същата причина равните сандали и обувки не трябва да се носят често. Факт е, че плоската подметка е лишена от омекотяване и опора за сводовете на стъпалото. Такива обувки не абсорбират ударите при ходене, което води до болки в ставите и краката.

В същото време Коромислов включва обувките на висок ток в категорията на най-опасните обувки. Според него ток, по-висок от четири сантиметра, пренася тежестта на тялото върху предната част на краката, което може да причини силна болка. А продължителното носене на такива обувки може да доведе до деформация на стъпалото от типа „кокал“. Ортопедът нарече тока до четири сантиметра безопасен за здравето на краката.

Някои затворени обувки също трябва да се третират с повишено внимание. Говорим за модели маратонки и кецове с равна подметка. Носенето им може да доведе до прегряване на краката и да провокира развитието на инфекция, заключи Коромислов.

Лекарят назова и обувките, които не трябва да се носят след 30 годишна възраст. Изборът на обувки обаче трябва да се прави, като се вземат предвид възрастта и възможните последици за здравето.

Медик обясни, че популярните сред мнозина маратонки заради плоските си подметки често причиняват развитие на плоскостъпие. В такива обувки „сводът на стъпалото се изравнява, стъпалото се разтваря“. Освен това честото носене на маратонки се отразява негативно на големите кръвоносни съдове и гръбначния стълб.

След 30 години носенето на такива обувки се препоръчва напълно да се изключи. При младите хора връзките са доста еластични, а тялото има добре развити компенсаторни и резервни механизми. С настъпването на определена възраст обаче се появява скованост на връзките и ставите.

Експертите съветват след 30 години да се носят обувки с малък ток с височина три до четири сантиметра и стабилен твърд гръб. Каишките или закопчалките трябва да фиксират добре крака. В такива обувки рискът от усукване на крака е намален, позволява ви да ходите бързо и да водите активен начин на живот.

 

Arhiv

Share
Published by
Arhiv

Recent Posts

7 факта за Брегово, които вероятно не знаете

Брегово е малък, но важен град в Северозападна България, разположен на на 6 километра от…

10 минути ago

Днес в „Наследство“: Джанан се нахвърля гневно върху Керем, но той я отблъсква грубо

Яман и Сехер разглеждат парцел за новия си дом и мечтаят за бъдещето и децата…

17 минути ago

Днес в „Свободна да избира“: Анупама е на крачка да реализира своята дългогодишна мечта

Ванрадж моли Анупама да се грижи за родителите му, ако се случи нещо с него.…

33 минути ago

Избират най-добрия спортист за 2024 година на церемония утре

Избират най-добрия спортист за 2024 година на церемония утре, съобщиха за ЗАРАТА За поредна година…

39 минути ago