Зеленчук, който възстановява зрение, отстранява мазнините от черния дроб и напълно изчиства тялото.
[ad id=“225664″]
Поддържането на здравето не е лесна работа. С течение на времето нашите тела и функции на тялото се влошават, което води до проблеми – загуба на зрение или обструкция на дебелото черво.
Понякога твърде много мазнини могат да се натрупват в черния дроб, което води до множество проблеми, които със сигурност засягат цялостното здраве. За щастие, има естествена съставка, която може да ви помогне – цвекло.
[ad id=“263680″]
Цвеклото е зеленчук, който се консумира предимно суров или в салати. Не много хора знаят, че цвеклото има многобройни ползи за здравето – например, може да премахне мазнините от черния дроб, да предотврати обструкцията на дебелото черво и да ви помогне да възстановите зрението. И това не е всичко!
Цвеклото може да подобри кръвообращението и да укрепи сърдечно-съдовата система и осигурява на тялото ни достатъчно енергия през деня. Този зеленчук съдържа бетаин и триптофан, редки вещества, които могат да успокоят нервите и да се борят със стреса.
[ad id=“236999″]
Противовъзпалителните свойства на цвеклото и високото съдържание на антиоксиданти ще спомогнат за борбата със свободните радикали в тялото ви и ще подобрят общото ви здраве.
[ad id=“236993″]
Ето как да подготвите здравословна салата от цвекло, която можете да ядете всеки ден:
Съставки:
- 2-3 глави цвекло
- 2 – 3 стръка пресен лук
- екстра зехтин
- винен оцет
- сол на вкус
Инструкции:
1. Почистете цвекло и го варете във вода с щипка сол, а след това нарязани на малки парчета и поставени в купа.
2. След това нарязвате лука и го разбърквате с цвеклото, добавете зехтина, оцет и сол на вкус.
[ad id=“237001″]
3. Оставете салатата с оцет и я оставете за един час.
След това можете да се насладите на вкуса му.
Тази невероятна салата ще почисти дебелото черво и черния дроб, а също ще подобри визията ви. Цвеклото е много питателно и полезно и трябва да стане част от ежедневната ви диета!
Превод:zarata.info
