Психолог: Негативизмът пристрастява

Ежедневието на всички ни е изпълнено с негативни новини като част от информационния поток. Как хората ги възприемат и как се справят?

„Трябва да си дадем сметка за контекста, в който тези новини се случват. Ако приемем, че в последната година и половина контекстът е доста тревожен, то тогава новините за последните събития, които ни сполетяха, вероятно хората ги приемат още по-трудно. Проблемите, които могат да се случат, са най-различни – проблеми със съня, с храненето, емоции“, посочи Иванов.

На въпрос как едновременно да сме информирани, но и да не се натоварваме, той обясни: 

„Едно е да сме информирани, съвсем друго е да сме претоварени и да четем непрекъснато новините, които бълват отвсякъде. Наши приятели постоянно споделят и генерират новини, но част от информацията не ни е полезна. Едно от нещата, които може да направим, е да си дадем определено време, в което да четем новини. И такова, в което да не четем.“

„Това не е удачно да се случва сутрин или вечер преди лягане. Хората, които биха били по-сериозно засегнати от новините, са хора, които могат да разпознаят част от себе си в тази новина. В голяма част от статиите, които чета, коментарите отдолу са заключени. В това има огромна логика, защото знаем хората какво пишат понякога, но от друга страна се натрупва общ емоционален фон, който остава неизказан. Хората имат нужда да говорят и да бъдат чути“, подчерта Владимир Иванов.

„Има хора, които се страхуват да се върнат към живота, страхуват се от вируса, страхуват се да излязат навън. Не е никак лесно да се върнем към живота, който беше преди това. Не съм убеден, че сме и близо до това“, коментира още той.

Вижте целия разговор във видеото.

https://www.dnes.bg/………….