Сауната е полезна за сърцето и намалява риска от деменция

Освен удоволствие и релакс, посещението на сауна намалява риска от деменция и Алцхаймер, както и от сърдечносъдови заболявания, съобщи „Ройтерс“, цитирана от dir.bg

„В сауната се увеличава пулсът и започваме да се потим. Това прилича на физически упражнения. След сауна намалява кръвното налягане, а то е важен рисков фактор за сърдечносъдовите болести и болестите на паметта“, каза Яри Лауканен, учен от университета на Източна Финландия. Екипът от учени са установили връзка между посещенията в сауната и болестите на паметта, след като са наблюдавали 2300 мъже на средна възраст, повече от 20 години.
Според учените сауната е полезна преди всичко за сърцето и оттам ползата се прехвърля върху мозъка. Предишни резултати от същото изследване показаха, че при ежедневни посещения на сауна тежките проблеми със сърцето са много по-малко вероятни.

Резултатите показват, че вероятността да се разболеят от деменция е била с 66 процента по малка за мъжете, посещавали сауна от четири до седем пъти седмично от ходилите на сауна веднъж седмично, и с 65 процента по-малка за болестта на Алцхаймер.