Според зодията: Как да се справите със стреса?

Ежедевието е изпълнено с динамика и напрежение и много хора са изправени пред ситуация на голям стрес, който може да вложи психическото и физическото им състояние. Първата стъпка е да осъзнаете, че сте претоварени, а след това да вземете мерки как да балансирате задачите и да постигнете спокойствие. 

Ако сте в подобна ситуация, можете да се допитате дори до звездите кой е най-добрият начин да се разтоварите от стреса. Всеки зодиакален знак има свои “слаби места” и методи, които работят най-добре за него. Ето и кои са те: 

Риби

Рибите са силни зависими от хорското мнение. Те изпадат в ситуация на голям стрес, когато са открито съдени или коментирани от други хора. Трябва да се научат да вярват повече в себе си и да не се влияят от всяка дума, казана по техен адрес. 

Водолей

Водолеите са своенравни и искат нещата да се случват по техния начин. Те не обичат да приемат заповеди. Отвреме на време те покачват оборотите на работа и това им причинява допълнителен стрес. За да балансират нещата, те трябва да си поставят по-реаизтични дедлайни и да си позволят да забавят темпото по някои от проектите си. 

Овен

Овенът се впуска с рогата напред във всяка задача. Той хаби много енергия в самото начало и тъй като е темпераментен се “възпламенява” и изгаря много бързо.  За да се справят с динамиката и напрежението, Овните трябва да се научат да разпределят енергията и усилията си равномерно. За целта трябва да премислят по-внимателно плана си за действие и да си оставят достатъчно време за всяка стъпка. 

Телец 

Един инатлив и много упорит знак, който може да си блъска главата в една и съща стена много пъти без успех. Зациклянето води до фрустрация и усещане за затъване. Телците трябва да приемат, че понякога може и да загубят и да се научат да се отказват навреме, за да не разпиляват енергията си в неща, които няма да имат позитивен край за тях. Близнаците са много импулсивни и нерядко това им изиграва лоша шега. Те обичат да скачат от задача в задача, за да им е интересно и това ги кара да изпадат в състояние на бърнаут без да се усетят.  Вмсто да поемат нови проекти, могат да вложат енергията и интереса си в неща, които да успокояват мозъка им като йога, медитация, спорт измежду задачите и да постигнат баланс. 

Източник: Tialoto.bg 

Източник: https://www.dnes.bg/……………….