Любопитно

Факти за мозъка, които не знаете

Как да учим и да вършим работата си лесно и ефективно. Факти за мозъка, които не знаете.

Като ученици сме прекарвали часове наред над учебниците и тетрадките, за да научим урока за следващия ден. Оказва се, че това е най-грешният метод, когато искаме да научим нещо ново и важно, пише vesti.bg.

[ad id=“263680″]

Най-ефективният начин затова е да отделите от 20 до 40 минути на учене и след това да си вземете почивка от 15-20 минути.
Освен да разделяте времето за учене и почивка, трябва да променяте и обстановката, в която учите.

Например сутринта четете в трапезарията, след това излезте за час-два в парка, вечерта почетете в спалнята. По този начин различните обстановки помагат на мозъка да се тренира много по-добре да запомня и да осъзнава информацията.

Ако обичате да слушате музиката, докато четете обаче ще трябва да забравите за този навик, защото той е пречка за лесното и бързо възприемане на информацията.

[ad id=“225664″]

Методът с правилното разпределяне на времето е ефективен и в работата.

Не оставяйте в последния момент задачите, които трябва да изпълните. Вместо това разделете работата на малки части, свършете част от нея, след това си вземете почивка.

Предимството на всичко това е, че когато свършите нещо качествено и видите резултата от това нещо, мозъкът ви отделя допамин. Това е много по-лесен начин да бъдете щастливи и доволни от себе си.

Мая Матева

Recent Posts

Днес в „Моите братя и сестри“: Огулджан разбира, че Харика се е самонаранила, за да натопи Йомер

Директорът на училището успокоява Огулджан и Йомер, че Айбюке са праведни момичета. Харика и Толга…

7 минути ago

Тази вечер в „Присъда“: Джейлин открива ранения Осман

Осман припада. Началник Рафет натопява Умут за информатор. Парс веднага се обажда в разузнаването да проучат…

16 минути ago

Днес в „Свободна да избира“: Анупама вярва, че Анудж ще се върне при нея

Барка притиска Анупама да подпише документи, но тя я моли да спре... Барка твърди, че…

25 минути ago

Днес в „Наследство“: Джанан излиза от имението с чувала с пари в ръка

Джанан се раздира, чувствайки се крайно унижена от собствения си син, но след това си…

36 минути ago

„Убийци!“ Как през 80-те българските турци излязоха с голи ръце срещу цяла армия, но бяха смазани

Как се преименуват за малко над 3 месеца 840 000 души? БКП направи именно това…

39 минути ago