„Ако закуската ни е пълна с витамини и микроелементи, тя има много предимства, тогава тялото се чувства чудесно през деня“, каза Дювал.
В случай, че закуската включва храни, съдържащи захар и мая, като хляб от бяло брашно, както и оцветители и консерванти като колбаси, тялото ще бъде заето да усвоява тежки храни, вместо да попълва хранителни вещества, обясни диетологът.
Като здравословна закуска лекарят посочи зърнени храни, които трябва да бъдат приготвени, както и омлет или салата с пилешки гърди. Като алтернатива можете да ядете сандвич върху пълнозърнест хляб, предложи диетоложката.
„Предлагам да отделяме един ден в седмицата за разтоварване, защото тялото ни наистина се нуждае от него“, заключи Дювал.
Не се отказахме да вземем правилните решения, каза той...
Концентрирате се върху собствените си емоции...
Много голове и меле в Разград, Дуа герой с дубъл...
ГЕРБ-СДС се надяват да върнат хората към гласуването, допълни тя...
Приетите деца не са в тежко състояние...