Червеното цвекло се грижи за сърцето и пречиства кръвта

Цвеклото пречиства кръвта и се грижи за сърцето

[ad id=“225664″]
Това така полезно кореноплодно е познато от древността като катализатор, помагащ да се „засили“ кръвта. То е богато на калий, който е идеален за регулиране на кръвното налягане, намалява и нивото на лошия холестерол в кръвта. Червеното цвекло е с високо съдържание на желязо, магнезий, фосфор, фолиева киселина и витамини A, C и B. То е естествен източник на хранителни вещества, които подобряват кръвта и я пречистват от вредни елементи.
Ето една приятна и вкусна здравословна напитка, която може да си приготвите у дома:
Смути от цвекло и ябълки и моркови:
1 чаша вода (200 мл)

1 цвекло

1 средно голям морков

1 средно голяма ябълка

[ad id=“236999″]

Начин на приготвяне:
Измийте всички зеленчуци, след това ги нарежете на дребни парченца, сложете ги в блендер и разбийте.
Трябва да се получи хомогенно пюре, добавете чаша вода, за да е по-лесно за пиене.
Пие се половин час преди основното хранене, в продължение на 5 дни. След това се прави пауза в продължение на 10 дни и може да се повтори лечението.