Categories: Здраве

10 храни, които са диуретици

Едни от най-добрите храни, които предотвратяват задържането на вода са морковите, бананите, кокосовата вода и целината. В тях се съдържат много калий и вода, които са сред важните компоненти, ако искаме да елиминираме излишните течности в тялото. 

За да предотвратим задържането на вода, подуването на корема, подпухването на лицето, е важно да пием достатъчно вода и да се движим редовно. Освен това на помощ ни идва храненето. Диуретичните храни подобряват здравето на червата и помагат в борбата със запека, а това може да предотврати подуването. Консумацията на храни, богати на калий и вода, допринася за предотвратяване на заболявания като инфекции на пикочните пътища и високо кръвно налягане.

Ето 10 храни, които са натурални диуретици:

  • Чай от магданоз
  • Пъпеш
  • Лимони
  • Кокосова вода
  • Круши
  • Краставици
  • Моркови
  • Банани
  • Горски плодове
  • Грозде

Източници: Тези 10 храни са най-добрите диуретици

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase. https://www.dnes.bg/rss/c/5-zdrave

Мая Матева

Recent Posts

Никол Кидман обявена за най-лоша актриса

Журито на наградите БАРФТА (британският еквивалент на американските "Златни малинки" ) обяви победителката в категория…

5 минути ago

Картофена торта

1 ч.л.сол 50 гр.маслини без костилка 2 с.л.олио 2 ск .чесън стар 1 бр.краставици 900…

един час ago

Киселото мляко било известно още на траките

[ad id="225664"] Българското кисело мляко е оригинален национален продукт, в който млечнокиселата ферментация протича под…

3 часа ago

Вкусът при готвенето на пара зависи от подправките и технологията

[ad id="225664"] Макар готвенето на пара да стана особено модерно в последно време, когато светът…

3 часа ago

Японци намерили и върнали 28 милиона долара

Почтени жители на Токио са намерили 3,34 милиарда йени (28 млн. долара) и са ги…

4 часа ago

Сензори, радари и камери осигуряват 360̊ видимост в камионите Volvo

Volvo Trucks разработи нова технология, която сканира всичко в радиус от 360 градуса около камиона,…

6 часа ago