Разкритие на изследователите от Йелския университет

Доказаха, че четенето наистина удължава живота

Учените  потвърдиха, че забележителното умение да четем е способно да повлияе не толкова на яснотата на ума ни и нашата фантазия, а на дълголетието ни. В  Йелския университет,  катедра обществено здраве,  доказаха ефекта от четенето на книги върху продължителността на живота.

В изследванията,  продължили цели 12 години,  са взели участие над три хиляди  мъже и жени. Избраните хора били различни: от силни привърженици на книгата  до такива, които четат, за да запълнят свободното си време. Установило се,  че хората, които обичат четенето и вършат това постоянно,  живеят средно 2 години повече от останалите. Пенсионерите,  които ходят за книги редовно в свободното си време,  по три часа и повече,  намаляват риска от смърт – 20% на 12 години.
Достатъчно е да четете по половин час на ден и шансовете Ви за дълъг живот нарастват стремително,  твърди изследователят проф. Леви.

Интересното е, че „книжната терапия“ помага на всеки.  Професия,  доход, семейно положение, раса и удовлетвореността от живота нямат никакво значение.  За дълъг живот помагат най-много книгите.  При хората,  които предпочитат вестници и списания няма толкова впечатляващ резултат.  Известно е, че това е ефективен способ за намаляване на стреса и ни разсейва в еднообразното ежедневие. Позволява дълго да се запазим млади,  повишава интелекта,  увеличава числото на нервните връзки в мозъка. Желанието за четене забавя старостта и болестта на Алцхаймер. Помага да се борим с депресията. Помага за социалните контакти и творческите способности. За ползата от четенето знаем много отдавна, но изследователите от Йелския университет първи доказват, че това действително влияе на продължителността на живота ни.   Ние считаме, че това е актуална новина за годината и бързо отиваме да избирам  нова книга за себе си.

ПРЕВОД: ЗАРАТА