Снимка: Istockphoto |
Когато са поставени под напрежение, много хора буквално се панират и не могат да направят нищо. Те се затварят в себе си, блокират и вместо да намерят решение, задълбават в своите страхове и несигурност, което ги саботира не само на работното място, а и в личен план. Защо се получава така?
Една от основните причини е, че под напрежение, се вглъбявате в страховете си и спирате да мислите за задачата/ситуацията. Вместо рационално да вземете решение за действие и да прецените как да се справите, вие се фокусирате върху трудността ѝ, липсата на време и започвате веднага да оправдавате пред себе си защо не можете да я изпълните. Мислите за провал са сред най-страшните и те смразяват мозъка ви и ви възпират от действие.
С много мислене идват и многото негативни сценарии и в един момент усещате, че се задушавате и нямате полезен ход. Ако се вглъбите само в конкретен елемент от ситуацията, вие губите цялата картинка и не можете да структурирате план за действие. В такива моменти често отказвате и помощ от други хора, които имат по-обективна преценка и могат да ви помогнат.
Източник: https://www.dnes.bg/
Днес, 24 декември 2024 г., най-търсената дума в Google в България е "Бъдни вечер". Това…
„Игри на волята“ е едно от най-популярните риалити предавания в България, което привлича зрители с…
Гладиаторите са емблематична част от историята на Древен Рим, известни със своите смъртоносни битки в…