5 съвета как да бъдем по-щастливи у дома

Дори и вашият дом да е чист и стилен, това автоматично не означава, че той ще е място, което ще предразполага към спокойствие и релаксация. За щастие, има няколко неща, които можете да направите, за да се превърне къщата ви в място, което буди щастие.

[ad id=“225664″]

Различни изследователи и експерти казват, че има определени цветове, аромати и аксесоари, които могат да повлияят на настроенията на вашия дом и дори да увеличат шансовете за цялостно и пълно удоволствие. Искате ли да бъдете по-щастливи у дома? Следвайте  петте съвета:

Свежи цветя

Цветята имат доказан ефект за повишаването на нивата на щастие. Можете и сами да се уверите в това, като се постараете да имате поне пет дни в седмицата свежи растения в някоя от основните стаи на вашия дом. Най-добрият вариант е да имате по един букет във всяка стая. Няколко изследвания са доказали, че цветята предизвикват положителни емоции и чувство на удовлетворение.

[ad id=“263680″]

Сантиментални снимки

Гледането на стари семейни снимки може да ви даде усещане за спокойствие и положителни чувства, сочи проучване на университета в Портсмут. Хубава идея е да поставите любима ваша снимка до нощната лампа. По този начин ще превърнете стаята си в галерия за положителни емоции.

Заложете на жълтия или зеления интериор

Макар и да не са по всеки вкус, доказано е, че зелените и жълтите нюанси карат хората да се чувстват щастливи. Тези багри директно влияят на мозъка, предизвиквайки в него радостни емоции. Ако не ви се боядисват стени, достатъчно е да включите в цялостния интериор на стаите си няколко аксесоара с тези цветове, които могат да ви донесат мигове на щастие.

[ad id=“236993″]

Свещи с миризма на ванилия

Изпробвайте това – работи на 100%. След напрегнат ден в работата, когато се приберете вкъщи, запалете свещ с аромат на ванилия. Това почти веднага ще намали нивото на стрес във вас, ще ви направи спокойни и щастливи. Доказано е, че някои аромати са по-успокояващи от други, а ароматът на ванилия е най-ефективният от всички.

Ефектът на оправеното легло след сън

Редица психиатри твърдят, че оправянето на леглото след сън създава чувство на оптимизъм за предстоящия ден и създава чувство на щастие. Ефектът на оправеното легло след сън дори бе наскоро доказан от мащабно проучване на Нюйоркския университет, в което участваха повече от 8 хиляди човека. Резултатите показали, че 71% от хората се чувстват по-щастливи, след като оправят леглото си сутрин. Струва си да опитате. Нужни са 2 минути, които не са нищо пред това да се чувствате по-добре през целия останал ден.

източник: ezine.bg