8- те съчетания на продукти, които ще ви помогнат да отслабнете

Ето кои са 8- те съчетания на продукти, които ще ви помогнат да отслабнете

[ad id=“225664″]

1. Зеленчуци + яйца
Двоен удар по натрупаните мазнини

2. Пиле + люти чушки
Всичките калории се превръщат в енергия

[ad id=“263680″]

3. Боб + царевица
Добро храносмилане и намаляване на теглото

4. Зелен чай + лимонов сок
По- добро усвояване на катехина-антиоксиданти

[ad id=“237001″]

5. Сьомга + аспержи
Извеждат излишната вода от организма

6. Бадеми + кисело мляко
По- добре се усвояват калция и витамин Е

[ad id=“238430″]

7. Авокадо + спанак
Съдържат почти всички витамини и микроелементи

8. Риба тон и джинджифил
Подобряват метаболизма и защитават от натрупване на мазнини

[ad id=“236993″]

А тези съчетания трябва да се избягват:

месо, риба, яйца + картофи, хляб, ориз
хляб, картофи, ориз + цитруси, домати, ябълки
месо, риба, яйца + тестени изделия