Хиперхидратирането или прекомерното изпотяване ни кара да се изчервяваме и да се срамуваме. Някои храни – като домати, зеле, кафе – увеличават потта или правят миризмата на пот по-остра и по-силна. Но има и такива, които са способни да минимизират тази характеристика на човешкото тяло.
Ще ви предложим какво да добавите към диетата си, за да се отървете от натрапчивата миризма на вашето тяло и да се чувствате уверени.
1. Кокосово масло
Кокосовото масло е един от най-ефективните продукти, които могат да придадат на тялото приятен аромат. Неговите антимикробни свойства ограничават растежа на бактериите, а лауриновата киселина в състава му унищожава острата миризма. Разбира се, самата пот няма да изчезне.
Препоръчва се да се прилага масло в зоната под мишниците 1–2 пъти на ден след водните процедури. Освен всичко друго, маслото има благоприятен ефект върху тялото като цяло и особено върху дишането, ако се консумира.
2. Лимон и други цитрусови плодове
Антисептичните свойства на лимона помагат за премахване на миризмата, не само в подмишниците. Точно както кокосовото масло, лимоновият сок може да контролира лошия дъх, причинен от вредни бактерии. Пиенето на чаша лимонова вода сутрин е достатъчно (ако стомахът ви се чувства добре). Друг вариант е да изстискате 1/2 от лимонов сок, разтрийте краката или подмишниците, оставете течността да изсъхне, след това вземете душ.
3. Семена от сминдух
Семената на това растение действат като антиоксидант. Те не само премахват токсините от тялото, но и не позволяват разпространението на патогенни инфекции, които провокират появата на миризма. За постигане на желания ефект се поставя 1 чаена лъжица от семената във вряща вода и се оставят да се киснат. След 6-8 часа отварата може да се консумира вътрешно. Семената могат да се добавят и към чая.
4. Кълнове от пшеница
Сокът от кълновете на пшеница съдържа голямо количество протеини, витамини С, В12, В6, фолиева киселина. В допълнение, той е мощен естествен антиоксидант, което го прави ефективен инструмент в борбата срещу ненужните миризми на тялото. Може да се използва както пресен (40 г на ден), така и на прах (3 г на ден).
5. Магданоз
Магданозът е популярно народно средство срещу неприятна миризма. Високото съдържание на хлорофил и свежият аромат дават дезодориращ ефект. Тази билка почиства тялото и се бори с бактериите, които са причина тялото да излъчва неприятни миризми.
Проучвания показват: магданозът може успешно да се бори със серни съединения. За да се отървете от неприятните аромати, можете да използвате магданоз в салати или топли ястия, или да приготвите отвара от сушени стъбла и листа.
6. Мента
Ментата има успокояващо свойство. Използването й намалява броя на импулсите, изпратени към потните жлези, затова отделят по-малко количество секреция. Ментата може да се консумира прясна, изсушена или като етерично масло, за пиене или мазане. Във втория случай има и противовъзпалителен ефект, обгръща с приятен аромат.
7. Канела
Добавянето на канела към храната е добър навик. Подправката е известна с отстраняването на неприятните миризми в устата. Ако я ядете ежедневно, тя започва да влияе на естествения аромат на тялото – прекомерното изпотяване вече няма да бъде проблем.
8. Зелен чай
Зеленият чай съдържа органични киселини и танин. Поради това той, като градински чай, има стягащи свойства, които помагат в борбата срещу прекомерното изпотяване и възпрепятства растежа на бактериите. Това важи за краката, тялото и дори за устата. За постигане на резултати ежедневно пийте зелен чай. В допълнение към намаляването на изпотяването, употребата на този чай има благоприятен ефект върху метаболизма и е полезен за тези, които искат да бъдат стройни.
9. Розмарин
Розмаринът може да блокира растежа на бактериите, които причиняват неприятна миризма. Съдържа хлорофил и ментол, които имат дезодориращ ефект. Липсата на цинк в организма води до активно изпотяване. Цинкът присъства в розмарина, така че растението компенсира липсата на този химичен елемент. Можете да вземете вана с розмарин, друга възможност е да разредите няколко капки етерично масло с 100 г вода и да избършете подмишниците с разтвора.
Можете ли добавите други билки към нашия списък?
Превод от руски: Зарата
