Кафето е една от най-популярните напитки в света, но за хората с преддиабет или диабет тип 2 начинът на консумация може да има значение. Според специалисти някои кафе напитки съдържат значително количество въглехидрати и захари, които влияят върху нивата на кръвната захар. Ендокринологът д-р Диша Наранг обяснява, че изборът на правилния вид кафе е важен за поддържането на стабилен метаболитен баланс. Тя подчертава, че дори малки добавки в напитката могат да променят ефекта й върху организма.Черното кафе и контролът на кръвната захарСпоред д-р Наранг най-подходящият вариант за хората, които следят нивата на кръвната си захар, е обикновеното черно кафе. То не съдържа добавена захар, млечни продукти или други съставки, които увеличават количеството въглехидрати.Проучване от 2025 г. показва, че хората, които редовно пият черно кафе, имат по-нисък риск от развитие на диабет тип 2.Лекарката предупреждава, че много популярни кафе напитки могат да съдържат значително количество въглехидрати. „…
Публикувано с изричното съгласие на https://www.standartnews.com/