Един от често срещаните здравословни проблеми в днешно време е влошеното зрение. Според специалистите причините за това са ежедневната работа с компютър и честото гледане на телевизия. Съществуват обаче няколко различни техники и упражнения, с които можете да възвърнете остротата на зрението си.
[ad id=“225664″]
Според Учителя на Бялото братство Петър Дънов положителните мисли са от голямо значение за доброто зрение, тъй като човек мисли не само чрез мозъка си, но и посредством очите си. Вижте и други напътствия на Дънов, които ще ви помогнат да намалите диоптрите.
1. За очите, яжте леща.
2. Искате ли да усилите зрението си, излизайте вънка след полунощ от 12 до 1 ч., когато небето е звездно, да наблюдавате звездите. А същото излизайте и по време на буря, да наблюдавате светкавиците.
3. Друг метод да се засили зрението ви е да режете лук.
4. Ако очите ви се зачервяват често, всеки ден яжте по 100 г. сурово жито в продължение на 10 дни. И тук се препоръчва рязането на лук.
[ad id=“225664″]
5. Използвайте и друг метод за усилване на зрението – методът на концентрация в точка. Започнете от 1 мин. и постепенно увеличавайте. Като правите упражнението, съзнанието ви трябва да бъде съсредоточено.
6. Правете упражнения на очите си да отправите повече кръв към тях: Повдигнете очите си нагоре към небето, след това надолу към земята, после надясно и накрая на ляво. Това упражнение ще изпълнявате без да движите главата си, да става само от очите. Изобщо правилото е: когато искаш да видиш нещо, да не въртиш главата си на една или на друга страна, а да движиш очите си.
7. За добро зрение трябва да консумирате: за деца и юноши по 700-800 г. чисто масло на месец, за възрастни 400-500 г. Маслото да е прясно и да се държи на сухо и тъмно.
8. Ако очите ви са отслабнали, вглеждайте се в жълти цветя.
[ad id=“225664″]
Петър Дънов предлага и няколко упражнения за по-добро зрение:
1. Изходно положение: очите гледат хоризонтално напред
А/ движение на очите–наляво–изходно положение–10 пъти
Б/ движение на очите–надясно–изходно положение–10 пъти
В/ движение на очите–надясно–наляво–надясно-10 пъти
[ad id=“225664″]
2. Изходно положение: главата изправена, очите гледат надолу-централно
А/ движение на очите–наляво–изходно положение–10 пъти
Б/ движение на очите–надясно–изходно положение–10 пъти
В/ движение на очите–наляво–надясно-наляво–10 пъти
3. Изходно положение: главата изправена, очите гледат нагоре-централно
А/ движение на очите–наляво–изходно положение–10 пъти
Б/ движение на очите–надясно–изходно положение–10 пъти
В/ движение на очите–наляво–надясно-наляво-10 пъти
[ad id=“225664″]
4. Изходно положение: очите гледат хоризонтално напред
Нагоре-централно-хоризонтално-централно–10 пъти
Надолу-централно-хоризонтално-централно–10 пъти
Нагоре-надолу–10 пъти
Горе-ляво -хоризонтално-ляво-10 пъти
Долу-ляво -хоризонтално-ляво-10 пъти
[ad id=“225664″]
Горе-ляво-долу-ляво-10 пъти
Горе-дясно-хоризонтално-дясно-10 пъти
Долу-дясно -хоризонтално–дясно-10 пъти
Горе-дясно-долу-дясно-10 пъти
Упражненията се правят 10 дни, след което се почива 10 дни и могат да бъдат повторени.
Снимка: ezine.bg Източник: ezine.bg
