Бразилският супермодел посреща нов етап от живота си с увереност, спокойствие и напълно различна перспектива за времето, възрастта и успеха, пише tialoto.bg.
В откровено интервю за списание Harper’s Bazaar тя споделя своите чувства и мисли относно остаряването и как балансира между кариера и личен живот. За 45-годишния супермодел, навлизането в 40-те години е едно истинско начало – период, в който човек започва истински да разбира себе си и да живее по-съзнателно.
Днес Бюндхен изглежда и се чувства по-млада от всякога, а думите ѝ „времето променя перспективата“ звучат като лична философия. Животът през последните години е динамичен и изпълнен с много различни усещания и красиви моменти. Тя стана майка за трети път, омъжи се отново, развива се професионално и дори получава сертификат като инструктор по пилатес.
Успоредно с това поема и ролята на глобален посланик на Garnier, затвърждавайки позицията си не само като модна икона, но и като вдъхновение за здравословен начин на живот и естествена красота. За нея това не са просто постижения, а естествено продължение на цялостното ѝ развитие.
Когато говори за възрастта, Жизел Бюндхен подчертава, че истинската трансформация започва именно след 40. Това е периодът, в който човек спира да се стреми да угоди на всички и започва да си задава по-дълбоки въпроси – какво е важно, какво носи смисъл и какво го прави щастлив. Тя признава, че в младостта си е била човек, който се старае да удовлетворява очакванията на околните, но с времето идва освобождаването от това бреме. В 40-те автентичността вече не е избор, а необходимост.
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/DW1QUarDeaN/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% – 2px); width:calc(100% – 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/DW1QUarDeaN/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">View this post on Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/DW1QUarDeaN/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">A post shared by Harper’s BAZAAR (@harpersbazaarus)</a></p></div></blockquote>
<script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>
Грижата за себе си е ключова част от философията на Жизел Бюндхен, но тя далеч не се изчерпва с козметика. Макар да използва базови продукти като кокосово масло, овлажнител и слънцезащита, тя е категорична, че истинската красота започва отвътре.
Здравословното хранене, качественият сън и редовното движение са основата, върху която се гради всичко останало. Тя отхвърля идеята за „вълшебно хапче“ и залага на холистичен подход към здравето и външния вид.
Физическата активност също играе важна роля в живота ѝ. Жизел споделя, че се чувства по-силна днес, отколкото в младостта си, благодарение на комбинация от йога, медитация и тренировки с тежести.
Именно йогата и медитацията ѝ помагат да преодолее панически атаки в ранните си години, превръщайки се в основа на нейното психическо равновесие. Днес тя добавя и силови тренировки, които ѝ дават усещане за физическа мощ и устойчивост.
„Чувствам, че тялото ми е много по-силно сега, отколкото беше, когато бях по-млада. Започнах да практикувам медитация и йога в началото на 20-те си години, защото имах тежки панически атаки и това беше основното решение. Даде ми нов живот.
Сега, след като започнах да тренирам с тежести, се чувствам много по-силна и тялото ми се чувства по-добре като цяло. Мога да вдигам детето си, сякаш нищо не е, и нямам болки в гърба. Имайте предвид, че вече не нося токчета, така че това също помага!“, откровена е бразилската красавица.
Ролята на майка също допринася за новата ѝ перспектива. Тя осъзнава колко рано е поела отговорности в собствения си живот и сравнява това с реалността на днешното поколение, което расте в среда на постоянни дигитални стимули и натиск. Тази гледна точка я прави още по-съзнателна и ангажирана като родител.
Един от най-важните уроци, които Жизел Бюндхен споделя, е значението на средата. Тя вярва, че качеството на живота зависи от хората, с които се заобикаляме. Избягва негативни новини, клюки и токсични взаимоотношения, като вместо това избира позитивност, подкрепа и вдъхновение. За нея това не е просто емоционален избор, а съществен фактор за здравето, красотата и вътрешния баланс.
Косата и визията ѝ, превърнали се в нейна запазена марка, също имат своите малки тайни, но и тук подходът е естествен и непретенциозен. Маски за коса, масла за хидратация и прости техники като сплитане на косата са достатъчни, за да постигне онзи характерен небрежен, но поддържан външен вид, който я отличава.
„Важно е да имате страхотни продукти, които подхранват косата ви и хидратират кожата ви, но нищо не може да се сравни с начина на живот. Можете да използвате всички невероятни продукти, които съществуват, но ако ядете боклуци, не почивате и не спортувате, това няма да ви помогне.
Може би ще ви помогне, когато сте на 20 години, но няма да го направи, когато сте на моите години!… Ако не се грижите за здравето си, не подхранвате тялото си с правилните храни и не си почивате достатъчно, ще го видите по кожата си, по косата си и най-важното – в настроението си.“
Най-силното послание в думите на Жизел Бюндхен обаче е свързано с вътрешната сила, която идва с времето. Според нея всяко преживяване – независимо дали е трудно или лесно – носи възможност за растеж. С натрупването на опит човек изгражда устойчивост, увереност и способност да приема живота такъв, какъвто е. Тя вярва, че нищо не е окончателно, всичко е преходно и именно това прави живота по-лек и по-смислен.
Публикувано съгласно общите разпоредби на издателя на https://fakti.bg/life