Прегръщането – това е не само приятно, но и полезно! Многостранно положителния ефект върху тялото и човешката психика отдавна е проучен и доказан от учените.
1. Прегръдка за 20 и повече секунди има терапевтичен ефект, който дава положителен ефект върху нашето тяло и помага в борбата с болестта.
2. Прегръдката ни дава подкрепа и по този начин помага за избягване на желанието да се компенсира липсата на любов и да се запълни празнината с вкусна храна.
3. Намалява стреса и възпалителните процеси в организма, забавя естествения процес на стареене.
4. Прегръдката подобрява настроението и енергизира, като ни дава необходимото за един ползотворен ден.
[ad id=“225664″]
5. Тялото, заредено с положителна енергия, със сигурност лесно преодолява всички трудности и намира начин за излизане от трудни ситуации.
6. По време на прегръдката се активира секрецията на хормона окситоцин, който ни изпълва с радост и укрепва емоционалната привързаност между партньорите.
7. Прегръдката не само намалява синтеза на хормона на стрес – кортизол, но също повишава отделянето на серотонин, което е свързано с подобряване на настроението и чувство за щастие. Всичко това води до успокояване на нервната система, а също така подобрява емоционалния фон.
8. Прегръдката има успокояващ ефект не само върху сърцето и нервната система. Прегръщайки, ние отпускаме нервите си и отстраняваме натрупаните напрежение и стрес.
[ad id=“263680″]
9. По време на прегръдка ние се чувстваме в безопасност. Страховете ни притесняват много по-малко, както и мнението на другите. Такава реакция е присъща на инстинктивно ниво, и дори когато не осъзнаваме това, тя ни помага в различни ситуации.
10. Прегръдката – това е универсален начин за изразяване на всеки език, грижа, любов и подкрепа за любим човек.
