Сложете всички съставки в блендер и пасирайте до получаване на гладка смес

Летният сезон започна и е препоръчително да прочистите тялото си от токсини, отбелязва агенция „Фокус“. За да сте в добра форма и чудесно здраве можете да опитате следната напитка с кефир. Освен че има благоприятен ефект върху организма, редовното й консумиране помага за постигането на перфектна талия.

Продукти:

2 чаши кефир
1 обелена и нарязана краставица
Малко пресен магданоз или мента
Сок от 1 лимон
Щипка кимион
Щипка сол

Приготвяне:

Сложете всички съставки в блендер и пасирайте до получаване на гладка смес. Изпийте веднага. По желание можете да направите смутито по-сладко, като добавите мед, манго или праскова.

Кефирът е една от най-добрите пробиотични храни за отслабване. Ферментирала млечна напитка, която е богата на полезни пробиотици, той ни осигурява протеини, които ни дават енергия и задоволяват чувството ни на глад.

Консумацията му допринася за възстановяването на чревната флора, която е жизненоважна за поддържането на здравословен метаболизъм. Кефирът съдържа и мастна киселина, известна като конюгирана линолова киселина (CLA), за която е известно, че спомага за намаляване на телесните мазнини.

Публикувано с изричното съгласие на https://www.standartnews.com/