Необходими продукти за 4 порции: 1 банан, 100 мл натурален сок ананас, 100 мл портокалов сок, 50 мл газирана вода, захарен сироп, 3 кубчета лед.

Начин на приготвяне:

Стъпка 1: Бананът се пасира и разпределя в коктейлни чаши.

Стъпка 2: Последователно се наливат сокът от ананас и портокаловият.

Стъпка 3: Добавя се газираната вода, захарен сироп и лед.

Стъпка 4: Чашите се декорират с лимон и парчета банан.

Стъпка 5: Ледът се добавя последен. По желание се гарнира и с череша.

Знаете ли, че… Бананите се използват като диетична храна при атеросклероза и хипертония. Те съдържат много флуор и магнезий и са най-добрия плод за лекуване на спазмофилията (болест предизвикана от стреса). Наличието на голямо количество калиеви соли в плода го прави особено полезен при отоци, тъй като спомага за отделянето на течности от организма. Жълтите плодове са необходими за бебета по време на растежа на млечните зъби.