Здравето на червата вече е тема, която владее световните медии и милиони потребители. Появяват се все повече добавки, съвети и моди, които обещават да подобрят микробиома на организма. Но за да разберем какво наистина помага, трябва да знаем разликата между пробиотици и пребиотици и коя от тези две добавки носи по-голяма полза.Всички говорят за здравето на черватаЗдравето на червата официално стана масова тема. Непрекъснато се публикуват хиляди и хиляди статии по темата. Докато много заглавия рекламират тенденции, свързани с червата, малко всъщност обясняват науката зад тях.С цялото внимание, което се обръща на здравето на червата, изглежда, че всяка компания за хранителни добавки предлага пребиотици или пробиотици, твърдейки, че са от съществено значение за вашето благополучие. Но какво точно представляват пребиотиците и пробиотиците, и кое е по-полезно? За да стигне до дъното на този въпрос, Eating Well проучи доказателствата и определи кой от тези „герои на червата“ е наистина по-до…
Публикувано с изричното съгласие на https://www.standartnews.com/