Петър Желязков

Магнезий L-треонат: Ползи за мозъка

Магнезий L-треонат е специална форма на магнезий, която лесно преминава кръвно-мозъчната бариера и подпомага когнитивните функции. Ползи: Подобрява паметта и…

2 седмици ago

Коензим Q10 (CoQ10): Енергия за клетките

Коензим Q10 (CoQ10) е мощен антиоксидант, който подпомага производството на енергия в клетките и предпазва от оксидативен стрес. Ползи: Подобрява…

2 седмици ago

Rhodiola Rosea: Адаптоген за енергия и баланс

Rhodiola Rosea е растение, известно със своите адаптогенни свойства, помагащи на тялото да се справя със стреса и умората. Ползи:…

2 седмици ago

Витамини от група B (особено B6, B9 и B12): Ползи и приложение

Витамините от група B са жизненоважни за енергийния метаболизъм, здравето на нервната система и поддържането на добро настроение. Ползи: B6…

2 седмици ago

Как се празнува Коледа в други страни по света?

Коледа е празник, който обединява милиони хора по света, но начинът, по който се празнува, може да бъде изключително разнообразен.…

2 седмици ago

Черен списък на храни с ГМО: Какво трябва да знаем?

Генетично модифицираните организми (ГМО) са тема, която поражда множество дебати. Въпреки че някои изследвания твърдят, че ГМО са безопасни за…

2 седмици ago

Пиенето на кафе носи дълголетие: Истина или мит?

Кафето е една от най-популярните напитки в света, която събужда милиони хора всяка сутрин. Но освен че ни помага да…

2 седмици ago

Фосфатидилсерин: Ползи, употреба и популярни търговски марки

Фосфатидилсерин (Phosphatidylserine) е естествено съединение, което е основна част от клетъчните мембрани, особено в мозъка. Той подпомага когнитивната функция, паметта…

2 седмици ago

Бакопа мониери (Bacopa Monnieri): Ползи, употреба и приложение

Бакопа мониери, известна още като „брахми“, е растение с древна история в традиционната аюрведична медицина. То се използва основно за…

2 седмици ago

Ашваганда (Ashwagandha): Ползи и употреба

Ашваганда, известна също като „индийски женшен“, е растение, използвано от векове в традиционната индийска медицина – Аюрведа. Считана за адаптоген,…

2 седмици ago

Лецитин: Ползи, източници и приложение

Лецитинът е природен компонент, който играе ключова роля в редица биологични процеси. Той се среща естествено в много храни и…

2 седмици ago

Омега-3 мастни киселини: Ползи, източници и приложение

Омега-3 мастните киселини са есенциални мазнини, които играят ключова роля за здравето на човека. Тялото не може да ги произвежда…

2 седмици ago