Как да запазим бъбреците си здрави

Бъбреците са едни от най-важните органи в човешкото тяло. Ако не се грижим правилно за тях, сърдечносъдовата ни система е поставена в риск, тялото няма как да се освобождава от токсините, електролитите  ще претърпят сериозен дисбаланс.

В ежедневието си много от нас допускат на пръв поглед  безобидни грешки в начина си на живот,  които могат да поставят бъбреците ни пред истинско предизвикателство.

Консумация на преработени и пакетирани храни

Почти всички преработени и предварително обработени храни за директна консумация съдържат по-големи количества натрий от необходимото. Твърде много сол в храната означава затруднена функция на бъбреците. Натрият задръжа  течности в тялото, повишава кръвното налягане,  влошава бъбречна функция, получава се електролитен дисбаланс.

Контролирайте кръвното си налягане

Високото кръвно налягане е опасно за абсолютно цялото тяло. В бъбреците има богата мрежа от кръвоносни съдове, някои от които централни. Ако не контролирате кръвното налягане може да предизвика сериозна дисфункция на бъбреците, бъбречна недостатъчност, дори инфаркт на бъбреците.