Диета с кисело мляко топи килограмите

В разгара на лятото все повече ни се иска да влезем във форма и да изглеждаме по-добре. Ако нямате много време, за да спортувате, то може да опитате една диета, която може и да ви допадне. Тя продължава само 7 дни и нейните създатели твърдят, че може да се свалят от 4 до 6 килограма. Те обаче предупреждават, че тази диета не трябва да се прави по-продължително време или прекалено често. Най-добре е да се прилага веднъж на 2 месеца.

[ad id=“225664″]

Хубавата новина е, че можете да ядете кисело мляко на корем! Когато и колкото искате. На първия, втория и третия ден от диетата можете да хапнете и варен ориз или варени картофи. Забранени са всякакви газирани напитки! Позволеният алкохол е чаша бяло вино.

На 4-ия, 5-ия и 6-ия ден към киселото мляко можете да добавите пилешко филе. Задушено, варено, печено – както го предпочитате. Към него може да сложите и малко пресни зеленчуци. Забравете за алкохола и газираните напитки!

[ad id=“263680″]

На седмия ден идва ред на плодовете. Гроздето и бананите обаче не са позволени. Една чаша бяло вино е разрешена. След последния ден от диетата не се връщайте към старите си хранителни навици. Постепенно добавяйте други продукти към храната си.

Първите два дни от тази диета са най-трудните. Ако има моменти, в които копнеете за нещо сладко, мислете си за банския или роклята, които ще ви седят невероятно. Диетата ще ви помогне и да пречистите тялото си от токсини.

woman.hotnews.bg