Няколко съвета за предпазване от вирусите
Един от първите съвети е – преди да излезете от къщи, намажете ноздрите отвътре с боров вазелин, съветва Жената днес. Заразяването най-често става чрез лигавицата в носната кухина, където се вдишват от въздуха вирусите. Покритата с вазелина лигавица става почти непробиваема и вирусите загиват, защото не успяват да проникнат в дихателния път.
Избягвайте прашни и задимени места, защото в тях се натрупват много вируси.
Носете си напоена с етерично масло от лавандула кърпичка и вдишвайте от нея от време на време, особено ако край вас е пълно с кихащи и кашлящи. Летливите вещества в лавандуловото масло убиват микробите.
Докато пътувате в градския транспорт, дъвчете малка коричка от портокал или лимон или парченце сух карамфил. Това помага за унищожаването на вирусните частици, попаднали в носоглътката.
Стремете се да не докосвате с ръце носа, устата и очите си по време на пътуване с градския транспорт и носете ръкавици.
Не се хранете на улицата, особено в движение.
Когато се приберете, първо си измийте ръцете.
Сутрин изпивайте наведнъж чаша сок от портокал или грейпфрут, а вечер изяждайте главичка чесън или салата с пресен лук.
Ако се опасявате, че все пак сте прихванали инфекция, то вземете няколко предпазни мерки, без да чакате първите симптоми на болестта.
- Полежете в гореща вана или напарете краката. Изпийте таблетка аспирин или два грама витамин С.
- Преди лягане изпийте чаша топло мляко с мед или просто изяжте лъжичка мед. Много често това помага на сутринта да се събудите напълни здрави и да забравите въобще за грипа.
Битка с вирусите
А какво да правите, ако грипът все пак ви повали? Главната ви задача е да помогнете на организма да се освободи по-бързо от токсичните продукти на действащия вирус.
- Пийте повече течности, не само вода, но и напитки, съдържащи витамин С. Най-високата му концентрация е в шипката.
Ето и рецепта за противогрипен чай:
- смесват се равни дози цвят от лайка, липа и шипки. Залива се една чаена лъжичка от сместа с една чаша гореща вода, остава десет минути да се запари, а после се вари на тих огън още пет минути. Пийте по една трета чаша топъл чай три пъти на ден 20 минути преди хранене.
Много помага и отвара от малинови листа. Добавете към горния чай смлени листа от къпина.
Не е необходимо да спазвате някаква специална диета, просто не натоварвайте организма със сложни за усвояване продукти – мазнини, тежки, пикантни храни.
За да укрепите имунитета, пригответе си чеснова отвара:
Ситно нарежете 2-3 скилидки чесън, залейте ги с 30-50 мл водка или гореща вода. От получената течност капвайте във всяка ноздра по 2-3 капки един-два пъти дневно. На всеки два дни правете нова отвара. Допълнително можете да настържете чесън и да вдишвате летливите вещества, което веднага започват да се отделят.
