{"id":53695,"date":"2025-10-02T17:07:25","date_gmt":"2025-10-02T14:07:25","guid":{"rendered":"https:\/\/zarata.info\/?p=53695"},"modified":"2025-10-02T17:07:25","modified_gmt":"2025-10-02T14:07:25","slug":"7-%d1%84%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b0-%d0%b7%d0%b0-%d1%81%d1%82%d0%be%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%bd%d0%b8%d1%86%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%ba%d0%be%d0%b8%d1%82%d0%be-%d0%bc%d0%be%d0%b6%d0%b5-%d0%b1%d0%b8-%d0%bd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zarata.info\/?p=53695","title":{"rendered":"7 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435"},"content":{"rendered":"

\u0416\u0438\u0432\u043e\u0442\u044a\u0442 \u0434\u043e 100 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0441\u0435 \u0435 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u043b \u0437\u0430 \u0440\u044f\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442, \u043d\u043e \u0434\u043d\u0435\u0441 \u0431\u0440\u043e\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435. \u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438? \u0415\u0442\u043e 7 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043f\u0438\u0442\u043d\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0442\u044f\u0445, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435:<\/p>\n

1. \u0413\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0438, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0432\u0430\u0449\u0438<\/h3>\n

\u0421\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 25% \u043e\u0442 \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0434\u044a\u043b\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442, \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435.<\/p>\n

2. \u041f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438 \u0438\u0437\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430<\/h3>\n

\u0418\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0442 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u0445\u0443\u043c\u043e\u0440 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u041f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u0435 \u043a\u043b\u044e\u0447 \u043a\u044a\u043c \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e.<\/p>\n

3. \u0421\u0442\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0440\u044f\u0434\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u044f\u0436\u0434\u0430\u0442<\/h3>\n

\u0412 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u201e\u0441\u0438\u043d\u0438 \u0437\u043e\u043d\u0438\u201c \u043f\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u2013 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0438 \u0441 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438, \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u044f\u0434\u0430\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0430 80% \u0441\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n

4. \u0421\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0438 \u0443\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430<\/h3>\n

\u0425\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0436\u0438\u0432\u0438 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0431\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430, \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0448\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0436\u0438\u0432\u0435\u044f\u0442 100 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n

5. \u041f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0430\u0442<\/h3>\n

\u041d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0434\u0443\u043c\u0430 \u0437\u0430 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u043d, \u0430 \u0437\u0430 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 \u2013 \u0445\u043e\u0434\u0435\u043d\u0435 \u043f\u0435\u0448\u0430, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0442\u0430\u043d\u0446\u0438. \u0420\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u044a\u0440\u0436\u0438 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043c\u043b\u0430\u0434\u043e.<\/p>\n

6. \u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u043c\u044a\u0442 \u0435 \u043e\u0431\u0449\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0442\u0430<\/h3>\n

\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442, \u0447\u0435 \u0432\u044f\u0440\u0432\u0430\u0442 \u0432 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435\u0449\u0435\u0442\u043e \u0441 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430. \u041f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0433\u043b\u0430\u0441\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0438 \u0441\u044a\u0440\u0446\u0435\u0442\u043e.<\/p>\n

7. \u0422\u0435 \u0440\u044f\u0434\u043a\u043e \u0441\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u0438<\/h3>\n

\u0416\u0438\u0432\u043e\u0442\u044a\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043b\u0441\u043a\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0438\u0441\u044a\u043b \u0438 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0436\u0438\u0432\u0435\u0435 \u043f\u043e-\u0434\u044a\u043b\u0433\u043e.<\/p>\n

\n

\ud83d\udc49 \u0421\u0442\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0442\u0430\u0439\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432 \u0433\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0430 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0436\u0438\u0432\u0435\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043d \u2013 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0438 \u0441 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043d\u0430\u0441.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0416\u0438\u0432\u043e\u0442\u044a\u0442 \u0434\u043e 100 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0441\u0435 \u0435 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u043b \u0437\u0430 \u0440\u044f\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442, \u043d\u043e \u0434\u043d\u0435\u0441 \u0431\u0440\u043e\u044f\u0442 \u043d\u0430…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":53696,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[],"class_list":["post-53695","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-7-"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zarata.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/53695","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zarata.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zarata.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zarata.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zarata.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=53695"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zarata.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/53695\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":53697,"href":"https:\/\/zarata.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/53695\/revisions\/53697"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zarata.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/53696"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zarata.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=53695"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zarata.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=53695"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zarata.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=53695"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}