Древните китайски лечители са използвали канелата при здравословни проблеми, включително болки в стомаха и подуване на корема, пише framar.bg.
Канелата може да бъде използвана и при отслабване. Предизвиква загуба на излишното тегло с помощта на следните два механизма:
Контрол върху нивото на кръвната захар
Поддържането на кръвната захар е от съществено значение при отслабването. В зависимост от храната, която ядем, нивото на кръвната захар се покачва повече или по-малко след хранене. Когато тези нива са високи, тялото започва да отделя повече инсулин, който транспортира глюкоза по клетките, така че да може да се използва за производството на енергия. Той също така транспортира остатъчната глюкоза за съхранение, под формата на мазнини. Съединенията, открити в канелата могат да попречат на това натрупване на излишните мазнини.
Термогенен ефект
Когато консумираме канела, тялото реагира чрез химическа реакция, за да я обработи. Тази реакция ускорява обмяната на веществата, в резултат на допълнителната топлина, която започва да отделя тялото. Когато обмяната на веществата е висока се изгарят много повече калории и същевременно губите тегло по-бързо.
Консумацията на 1-6 грама канела дневно, в продължение на 40 дни, може да намали нивата на глюкозата, на общия холестерол и на лошия холестерол в кръвта при хора с диабет тип 2. Екстрактът от нея може да подобри нивата на глюкоза в гладно състояние, глюкозния толеранс и инсулиновата чувствителност при хора с инсулинова резистентност.
Как можете да използвате канелата за отслабване?
Поръсете вашите овесени ядки или плодове сутрин или добавете канела в чая или кафето! Можете дори да я добавите към кисело или прясно мляко.
Разбъркайте една чаена лъжичка канела в чаша гореща вода! Оставете да изстине до не повече от 30 градуса и добавете лъжичка мед към сместа. Пийте сутрин след събуждане – мед и канела намалява риска от сърдечни заболявания, понижава холестерола и помага в отслабването. Тази комбинация също така доказано потиска апетита.
