Салата с нахут
Нахутът е добър източник на белтъчини. Съдържа и цинк, който подобрява функциите на имунната система. Изобилието от витамин Е укрепва имунитета, предпазва сърцето и поддържа здрави кожата и косата.
Продукти:
[ad id=“225664″]
400 грама сварен нахут(може и от консерва)
1 стрък пресен лук
7-8 маслини без костилки
100 грама пушено филе
1 червена чушка
1 домат
магданоз
сокът от половин лимон
зехтин, сол
[ad id=“236999″]
Нарежете филето, пресния лук, маслините, домата, чушката и магданоза. Разбъркайте в купичка, заедно със зехтина и солта. Добавете всичко при сварения и отцеден нахут и полейте с лимонов сок. Украсете по свой вкус.
Вкусно и здравословно от екипа на ZARATA.
Recent Posts
Кичестият габър – дървото на живота в село Турия
Село Турия се намира само на два километра от общинския център Павел Баня, област Стара…
Защо старозагорският квартал „Железник“ се казва така?
[ad id="225664"] „Железник“ е квартал западната част на Стара Загора. Дели се на две части:…
Как се е появило karaoke?
[ad id="225664"] Думата „караоке“ произлиза от японския език. Тя е комбинация от две думи. Първата…
Коалите не пият вода
[ad id="225664"] Коалата е единственият запазен представител на семейство Коали. Тя e живеещо по дърветата…
Бриджит Дрискол е първият в света сгазен пешеходец с автомобил
На 18 август 1896 г. в Лондон на улица е блъсната смъртоносно от автомобил Бриджит…
Йордан Пеев – Плач (поезия)
[ad id="225664"] /На Камелия Кондова/ Нямам време да бъда безгрешен, една крачка, последна, остава до…
