Старозагорци най-много се оплакват от проблеми със зрението и кръвното налягане

На 7-ми септември, понеделник, в центъра наСтара Загора, се проведе втората анкета от Националната кампания за проучване здравето на българина – „За нашето здраве“.

През целия ден, близо 400 граждани дадоха своя принос за проучването, като отделиха от времето си и спряха да попълнят анкетните карти.

Вредни навици и фактори

Сред факторите, които вредят на цялостното здравословно състояние и се свързват пряко с начина на живот, става ясно, че:
– Най-висок процент от заралии имат проблеми със зрението – 31,6%;

– Проблеми със сърцето и кръвното налягане изпитват 21,3% от анкетираните;

– 47% на възраст 25-45 години пушат;

– 36 % на възраст 46-55 години, употребяват над 100 грама алкохол на ден;

-30,7% от старозагорци не полагат специални грижи за здравето си – не спортуват, не се хранят здравословно, не ходят на профилактични прегледи и не приемат витамини и природни екстракти под формата на хранителни добавки;

– За хора с наднормено тегло се смятат 13% от анкетираните в Стара Загора

Определят ли се като здрави старозагорци?

Парадоксално, на фона на не особено здравословния начин на живот, както недвусмислено сочат цифрите, 54,7% от анкетираните под 45 годишна възраст, определят себе си като здрави, което им носи увереност, че нямат нужда от профилактика и превенция. Процентът обаче рязко се променя във възрастовата група над 45 години, които намират здравния си статус за незадоволителен и са по-склонни да вземат съответните мерки.

От како се оплакват хората в Стара Загора?

Първо място за проблемите със зрението. Човек получава 90% от информацията през очите, затова проблемен се явява процентът сред анкетираните в Стара Загора. Тук 31,6% се оплакват от проблеми със зрението. Най-често срещаните причини са: преумора, породена от изкуствена светлина, работа с компютър, сухота, предизвикана от климатици и замърсена околна среда. За да избегнат ранното поставяне на очила и да облекчат дискомфорта, специалистите съветват старозагорци да спазват строг режим на работа и почивка, да приемат витамини за подпомагане възстановяването на естествените защитни механизми на очите. Такива действия имат Омега мастните киселини, витамини А, В2 и Е. Те предпазват от оксидативния стрес. Омега с гинко-билоба спомагат оросяването на очите, но разбира се, най-добре е първо консултацията с очен лекар.

На второ място в Стара Загора се явява проблемът със сърцето и високото кръвно
налягане – 21,3%.

По данни на СЗО от 2011 година смъртните случаи от сърдечно-съдови заболявания в България са 60%. Същевременно статистиката сочи, че преобладаващата част от хората у нас – 60, 70% не се безпокоят и не вземат никакви мерки. Доказано е, че има директна връзка между тютюнопушенето и възникване на сърдечно-съдови проблеми. В България 44% от населението са пушачи. 30% се хранят нездравословно. Чрез Junk food приемат трансмазнини, съдържащи се и във всички всички маргарини, които се отлагат необратимо в кръвоносните съдове.

България се нарежда на предпоследно място сред европейските страни по консумация на риба с 4,6 килограма на година, който осигурява безценните Омега 3 мастни киселини. В развитите европейски страни консумацията е между 20 и 56 килограма годишно. Като добавим стреса, употребата на алкохол и наследствената обремененост, получаваме намалена защитата на организма срещу агресивните свободни радикали и вследствие на това, увреждаме стените на кръвоносните си съдове. По повредените места се прилепват кръвни елементи, окислени мазнини и бактерии, а така се образуват вредните атеросклеротични плаки. Те стесняват кръвоносните съдове, затрудняват движението на кръвта, работата на сърцето и цялата сърдечно-съдова система. Често резултатът е високо кръвно налягане, разкъсване на кръвоносните съдове, което води до инфаркт или инсулт.  Според проучването в  Стара Загора, цели 54% признават, че не извършват никаква физическа активност. Едва 13% знаят, че могат да вземат превантивни мерки.