гликемичен индекс

Здравословни храни, от които скача кръвната захар

Всички знаят, че сладкишите и кифличките са вредни, защото повишават рязко нивата на глюкоза в кръвта. Но има и други…

5 години ago

Съвсем обикновен навик ще ви помогне да отслабнете

Усещате ли, че имате няколко излишни килограма, с които трябва да се справите? Здравни експерти от Харвард имат отговор, който ще…

7 години ago