дрямка

Дремвайте следобед, но не повече от 40 минути

Експерти твърдят, че не всяка почивка е полезна за човешкия организъм. Така например следобедната дрямка не трябва да трае повече…

4 години ago

20-минути дрямка възстановява енергията ни

Двадесет минути дрямка на ден е напълно достатъчна, за да може човек да възстанови енергията в организма си. Това твърди…

4 години ago

За да спите по-добре спазвайте следните съвети

Сънят е важен за здравето, не само като възстановяващо средство на тялото, но и за здравето на нервите. Спокойният сън…

7 години ago