С тежка завивка – по-здрав сън
Хората, които имат проблеми със съня, могат да се опитат да ги решат с по-тежки одеала. [ad id=“225664″] Специални одеала с тежести от десетилетия се използват терапевтично за деца с….
Етикет: здрав сън
Коя е най-добрата вечеря за здрав сън?
Каква трябва да е вечерята, за да имате здрав сън? На този въпрос се опитали да отговорят новозеландски учени от Университета Отаго, според които качеството на съня зависи от продуктите,….
Безопасен ли е мелатонинът?
На пазара наред с комбинации от витамини и ароматизирани чайове се предлагат най-различни продукти от спрейове за уста до дъвки и различни бонбони, всичките обогатени с мелатонин – хормонът, който….
Защо трябва да спим с чорапи, когато е студено
Двойките често спорят за сексапила на чорапите в леглото, но специалисти препоръчват да не ги пропускаме в студените сезони, пише в. „Дейли мирър“, цитиран от Дарик. [ad id=“225664″] Експертите дават….
Учените: Прекарвайте повече време на дневна светлина, за да заспивате навреме
Искаме да заспиваме навреме и да се събудим жизнени и бодри на другия ден. Това, обаче, за много хора е истински проблем. Трудното заспиване мъчи не малко хора и учените….