Тренирайте с тежести поне 2 пъти седмично

С напредването на възрастта дебелеем. Защо?

Дебелеем от стрес, недоспиване и загуба на мускулна маса. Човек дебелее по-лесно с напредване на възрастта, а излишните килограми стават…

7 години ago