Фитнес тренировки могат да се правят с различни намерения. Някои ги прилагат за регулиране на теглото, други за поддържането му,…
Кои са най-популярните грешки на новаците във фитнес залата: 1. Важни ли са калориите? Калориите са определящ фактор за вашия…
Някои фитнес гурута препоръчват тренировката да е първото нещо, което правите сутрин, след като се събудите. Една от причините е,…
Дори и да тренираме много усилено във фитнес залата, много е вероятно очакваният резултат така и да не идва, ако…