5 причини, поради които не можете да спите добре
Много от нас знаят от първа ръка колко досадно е безсънието, колко е трудно, когато цяла нощ се въртим и не можем да заспим. Всички разбираме колко важен е здравият….
Етикет: безсъние
Защо не спим при пълнолуние?
Изследване на учени от университета в Базел разкри факти, потвърждаващи, че по време на пълнолуние на човек му е трудно да заспи. Промените са свързани с влошаване на субективното качество….
Безсъние тормози Ани Салич, чувства се изтощена
Водещата на новините по Нова сподели:„Събират ми се по пет часа сън на денонощие, като пребита съм“. Новинарката се събужда в 5 сутринта не защото има работа, а просто я….
Учени: Спането по гръб е вредно
Учени са провели няколко експеримента, при които са доказали, че е полезно човек да спи на една страна, информира „РИА Новости“. Не става въпрос само за положението на гръбначния стълб….
Хитрини за сладък сън
Безпокойството и сънят (или липсата на такъв) вървят ръка за ръка. Доказано е, че невъзможността да успокоиш съзнанието си и да заспиш засилва нивата на тревожност и това мигновено осигурява….
Кой говори насън
Екипът на френската невроложка Изабел Арнулф записал думите, които хората изричат, говорейки насън, като доста често те използват груб език, съобщава в. “Дейли мирър”. Били изследвани 232 пациенти, като 87….
Знаците на тялото, които подсказват, че имаш нужда от пречистване
Детоксикацията е процес, при който човек прави промени в начина си на живот, за да причисти тялото си от вредните токсини. Редовната детоксикация пречиства цялото тяло премахвайки токсичните вещества от….
Учени: Безсънието е опасно за здравето ни, влияе на нашето ДНК
Лишаването от сън влияе на здравето ни на генетично равнище, откриха учени от Хонконгския университет. Те провели изследване върху група от 49 здрави лекари, на които се налага по-често да прекарват….
Живот с по-малко стрес – вижте как
Харесва ни да мислим, че можем да покорим света. Вълнува ни знанието, че като хора можем да се занимаваме с няколко неща едновременно. Ставаме сутрин рано, мием си зъбите, изпращаме….
Безсънието променя характера
Продължителната липса на сън не само може да доведе до сериозни здравословни проблеми, но също така оказва влияние върху характера на хората, казва професорът по неврология в Университета на Калифорния….
Микромасаж срещу болката
Страдате от безсъние? … Не е необходимо да взимате сънотворни средства. Опитайте вместо това да масажирате в продължение на 5 минути в участъка на две строго определени „точки“ на пръстите….
Мъчи ви безсъние? Струва си да пробвате тези билки
– Здравецът понижава кръвното налягане и има успокояващо действие. 2 ч. л. нарязана дрога се накисват с 400 мл. хладка вода за 6 часа. След прецеждане, извлекът се затопля и….